Salade de thon tex-mex

Salade de thon tex-mex
Envie d'un plat principal sans gluten et pescétarien ? La salade de thon tex-mex est une excellente recette à essayer. Cette recette est pour 6 personnes. Pour 1,26 $ la portion , elle couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 14 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 252 calories . Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite du cumin moulu, du thon, du céleri et de la crème. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Globalement, elle obtient un score de 53 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié le burger tex-mex , le bol de tilapia tex-mex et les rondelles de polenta tex-mex avec guacamole épais .

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le thon, les olives, les oignons verts et le céleri; mélanger le tout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Pâte à Pain De MaïsPâte à Pain De Maïs
Mandarines, ChacuneMandarines, Chacune
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé, Facultatif1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé, Facultatif
2
Dans un bol moyen, fouettez ensemble la salsa, la crème sure et le cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Dents D'aigreDents D'aigre
Matériel que vous utiliserez
1 Poivron Jaune Moyen, Coupé En Deux Dans Le Sens De La Longueur, épépiné1 Poivron Jaune Moyen, Coupé En Deux Dans Le Sens De La Longueur, épépiné
1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé, Facultatif1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé, Facultatif
3
Verser sur le mélange de thon et remuer légèrement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mandarines, ChacuneMandarines, Chacune
4
Tapisser les coquilles à tacos de laitue râpée et y déposer le mélange de thon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
DouzaineDouzaine
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
(recommandé : Sauce A1)(recommandé : Sauce A1)
Mandarines, ChacuneMandarines, Chacune
5
Arroser de salsa supplémentaire ou garnir de crème sure supplémentaire si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
Dents D'aigreDents D'aigre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé9
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