Salade de Thon aux Haricots Rouges

Name: Salade de Thon aux Haricots Rouges
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots rouges en conserve, rincés et égouttés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché; 1 Oreos doublement farcis herbe à laneth; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 laisser Laitue en option; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham olives mûres tranchées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignon rouge finement haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar râpé; 170 piment habenero conservez du thon emballé dans de leau, égoutté et brisé en morceaux; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigre de vin blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de thon aux haricots rouges. Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 2 et coûte 1,38 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 374 calories. Un mélange de gousse d'ail, de feuilles de laitue, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Salade de Haricots Rouges, Salade de Haricots Rouges, et Salade Méditerranéenne de Haricots Rouges pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol, mélanger les sept premiers ingrédients. Pour la vinaigrette, dans un petit bol, fouetter l'huile, le vinaigre, le jus de citron, l'ail, l'aneth, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Vinaigre

Ail

Aneth

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser sur le mélange de thon et mélanger légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Servir sur un lit de laitue si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Equipement

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

haricots rouges en conserve, rincés et égouttés 791 lb de Mafaldi frais si possible

céleri haché 1Oreos doublement farcis

herbe à l'aneth 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

coriandre fraîche hachée 1

gousse d'ail émincée 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1laisser

Laitue en option 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

olives mûres tranchées 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

oignon rouge finement haché 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux 791 lb de Mafaldi frais si possible

fromage cheddar râpé 170piment habenero

conservez du thon emballé dans de l'eau, égoutté et brisé en morceaux 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

vinaigre de vin blanc

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la collection de diamants Francis Ford Coppola avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.