Salade de Thon Arrosée Composée

Name: Salade de Thon Arrosée Composée
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 un peu de courgettes hachées craquelins de blé entier croquants ou baguette, pour servir; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) câpres minuscules non pareil, utilisation divisée; 2 un peu de courgettes hachées boucles de carottes, pour la garniture; 1 ( aubergines) concombre frais, tranché finement mais non pelé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) aneth frais finement haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignons verts émincés, utilisation divisée; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais pressé; 340 piment habenero thon léger, très bien égoutté; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge; 2 un peu de courgettes hachées 4 tranches de fromage de Münster, coupées en deux

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une salade de thon Arrosée composée. Une portion de ce plat contient environ 51g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 514 calories. Cette recette sert 2. Pour 2,34 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de baguette, de jus de citron pressé, de thon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est excellent. Essayer Salade de Thon Saupoudré, Thon Poivré avec Salade de Pommes de Terre Moulues, et Salade de Thon Saupoudré de Citron / Fond pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2un peu de courgettes hachées

craquelins de blé entier croquants ou baguette, pour servir 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

câpres minuscules non pareil, utilisation divisée 2un peu de courgettes hachées

boucles de carottes, pour la garniture 1( aubergines)

concombre frais, tranché finement mais non pelé 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

aneth frais finement haché 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

oignons verts émincés, utilisation divisée 1Oreos doublement farcis

jus de citron frais pressé 340piment habenero

thon léger, très bien égoutté 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge 2un peu de courgettes hachées

4 tranches de fromage de Münster, coupées en deux

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la collection de diamants Francis Ford Coppola avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.