Salade de Taboulé à la Grenade

Name: Salade de Taboulé à la Grenade
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre (haché); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feta; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts (hachés); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe (hachée); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil (haché); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigrette à la grenade; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de grenade; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate (hachée); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix (grillées); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de taboulé à la grenade. Cette recette fait 4 portions avec 207 calories, 5g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 194 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du persil, du concombre, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Courge de Gland à la Grenade et Taboulé de Chou Frisé, Salade de Grenade, Poire et Pistache avec Vinaigrette Crémeuse à la Grenade + Menu Hebdomadaire, et Salade de Fromage de Chèvre à la Grenade avec Vinaigrette à la Grenade Maison | Dîner Progressif et Cadeau.

Instructions

Porter l'eau à ébullition et éteindre le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Incorporer le boulgour, couvrir et laisser reposer 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour

Mélanger le boulgour avec le persil, la menthe, l'oignon vert, la tomate, le concombre, les noix, les graines de grenade et la feta dans la vinaigrette à la grenade pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Grenade