Salade de Taboulé aux Noix

Name: Salade de Taboulé aux Noix
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 6
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour; 1 concombre sans pépins, pelé et haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat fraîchement haché; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 2 citrons, zestes et jus; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe fraîchement hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 2 tomates prunes, épépinées et hachées; 6 crevettes et veinées Sel; 4 oignons verts, blancs et verts, hachés; 2 poignée noix de pin ou amandes effilées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

La salade de taboulé aux noix pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 182 calories, 3g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de menthe fraîche, du sel, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 48 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 82%, ce qui est génial. Essayer Salade de Taboulé, Salade de Taboulé New-Age, et Salade de Taboulé pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une petite casserole, ajouter l'eau et porter à ébullition à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Versez le boulgour dans un bol, arrosez-le d'eau bouillante et laissez reposer 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mettez les noix dans une petite poêle à feu doux et faites griller légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Noix

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu et laisser refroidir.

Dans un saladier, mélanger le cumin, le zeste et le jus de 1 citron et incorporer au fouet l'huile d'olive extra vierge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citron

Huile D'olive Extra Vierge

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter le boulgour, les herbes, les oignons verts, les tomates, le concombre et le sel, au goût. Mélanger, laisser reposer quelques minutes, ajuster l'assaisonnement et remuer avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts