Salade de Soba et Salade de Chou avec Vinaigrette aux Arachides

Salade de Soba et Salade de Chou avec Vinaigrette aux Arachides
La salade de Soban et de salade de chou avec vinaigrette aux arachides pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 402 calories. Pour 2,63 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce soja, du vinaigre de riz, du beurre d'arachide crémeux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Nouilles Soba avec Vinaigrette au Gingembre et aux Arachides, Salade de Légumes aux Nouilles Soba avec Vinaigrette aux Arachides au Sésame, et Salade de Nouilles Soba Froides avec Vinaigrette Épicée au Beurre d'Arachide.

Instructions

1
Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Égoutter; rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Mélanger les nouilles, le chou râpé, la carotte, 1/2 tasse d'oignons verts et les crevettes dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
ChouChou
PâtePâte
CarotteCarotte
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mélanger la sauce soja et les 4 ingrédients suivants (à travers la pâte de chili) dans un petit bol; remuer avec un fouet jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De ChiliPâte De Chili
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Ajouter le mélange de sauce soja au mélange de nouilles, en remuant doucement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
PâtePâte
6
Saupoudrer du reste de 1/4 tasse d'oignons verts et d'arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
ArachideArachide

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé35
Magazine