Salade de Quinoa à l'Orange

Name: Salade de Quinoa à l'Orange
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement amandes effilées, grillées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement babeurre faible en gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais; 315 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa non cuit; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées sucrées; 651 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

La salade de quinoa à l'orange pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 175 calories. Cette recette sert 10 personnes. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Un mélange de sel, d'eau, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Salade de Quinoa aux Canneberges et à l'Orange, Salade de Riz Rouge et Quinoa à l'Orange et aux Pistaches, et Salade Orange-Quinoa aux Graines de Grenade.

Instructions

Pour préparer la vinaigrette, mélanger les 6 premiers ingrédients dans un petit bol; remuer au fouet jusqu'à homogénéité.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Pour préparer la salade, placer le quinoa dans une grande poêle antiadhésive; cuire 4 minutes à feu moyen, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer le quinoa dans un tamis fin; placer le tamis dans un grand bol. Couvrir le quinoa d'eau. À l'aide de vos mains, frottez les grains ensemble pendant 30 secondes; rincez et égouttez. Répétez la procédure deux fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Bol

Bien égoutter.

Mélanger le quinoa, 2 3/4 tasses d'eau et 1/2 cuillère à café de sel dans une grande casserole; porter à ébullition. Couvrir et réduire le feu; laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Sel