Salade de Pâtes au Poulet au Sésame

Salade de Pâtes au Poulet au Sésame
La salade de pâtes au poulet au sésame pourrait être juste la sans produits laitiers recette que vous cherchiez. Une portion contient 230 calories par jour, 21g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette en sert 8. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne mieux comme plat principal et se fait en à peu près 15 minutes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite des graines de sésame, du sel, des pâtes en spirale et des épinards déchirés. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 48%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Pâtes Wonton au Poulet au Sésame Asiatique, Salade de Pâtes au Poulet au Sésame avec Vinaigrette au Gingembre, et Salade de Pâtes Wonton au Poulet au Sésame Asiatique.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger la sauce soja, le vinaigre, l'huile, le sucre, les graines de sésame, le sel et le poivre; bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
Jus De Citron, FacultatifJus De Citron, Facultatif
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
2
Égoutter les pâtes et les rincer à l'eau froide; placer dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Ajouter le poulet et la moitié de la vinaigrette; mélanger pour enrober. Couvrir et réfrigérer au moins 4 heures. Réserver le reste de la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
4
Juste avant de servir, ajouter les épinards, les oignons, le persil et le reste de la vinaigrette; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé11
Magazine