Salade de Poulet Exotique
Salade de poulet Exotique pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 473 calories, 19g de protéines, et 38g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,43 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème, des amandes effilées, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 42%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Salade de Poulet de Luxe et Enveloppement de Salade de Poulet, Salade d'Orzo au poulet et conseils de salade d'été sains de Holly Clegg, et Salade de poulet chinoise sans culpabilité – cette salade est légère, saine et pleine de saveur.
Instructions
Fouetter ensemble les 4 premiers ingrédients dans un grand bol; incorporer le poulet et les 2 ingrédients suivants.
Saler et poivrer au goût. Refroidir 3 heures. Incorporer les amandes juste avant de servir.
Salade de poulet au curry: Omettez les échalotes, l'estragon, les raisins et les amandes.
Fouetter 1/4 tasse d'oignons verts finement hachés, 1 cuillère à soupe. gingembre frais râpé et 2 c. à thé. poudre de curry dans le mélange de mayonnaise. Incorporer 3/4 tasse de raisins secs dorés et le poivron jaune coupé en dés dans le mélange de poulet. Incorporer 3/4 tasse de noix de coco en flocons sucrés grillés et garnir de 1/2 tasse d'arachides rôties légèrement salées hachées juste avant de servir.
Salade de poulet aux graines de pavot: Omettez l'estragon et les raisins.
Fouetter 2 C. À soupe. basilic frais haché, 1 cuillère à soupe. zeste d'orange, 3 C. à soupe. miel, et 1 c. à thé. graines de pavot dans le mélange de mayonnaise. Incorporer 1 tasse de canneberges séchées sucrées au mélange de poulet. Incorporer 1 tasse de pacanes grillées hachées juste avant de servir.
Salade de poulet à la mangue: Omettez les échalotes, l'estragon, les raisins et les amandes.
Fouetter 1/4 tasse d'oignon rouge coupé en dés; 2 piments jalapeo, épépinés et émincés; 3 C. à soupe. coriandre fraîche hachée; et 1 cuillère à soupe. zeste de citron vert dans le mélange de mayonnaise. Incorporer 1 1/2 tasse de mangue fraîche coupée en dés dans le mélange de poulet juste avant de servir.