Salade de Poulet et de Chou à la Menthe Fraîche

Name: Salade de Poulet et de Chou à la Menthe Fraîche
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 laisser rau rom; 4 crevettes et veinées avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 4 crevettes et veinées Oignon jaune, finement haché; 4 crevettes et veinées poitrines de poulet désossées; 4 crevettes et veinées 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 4 crevettes et veinées 1 kg de tortillas de maïs; 4 crevettes et veinées sauce de poisson; 4 crevettes et veinées avocat Hass légèrement écrasé; 4 crevettes et veinées chou de napa; 4 crevettes et veinées 3 tasses de copeaux de bois de chêne ou de pacanier, ou 6 gros morceaux, trempés dans de l'eau froide pendant au moins 1 heure et jusqu'à 4 heures; 4 crevettes et veinées 1 paquet (8 onces) de biscuits au thé (comme les biscuits Marie); 4 crevettes et veinées bande de zeste de citron

Salade de Poulet et de Chou à la Menthe fraîche est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 238 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,59 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des poitrines de poulet, du chou napa, des arachides et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de cidre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Vinaigre en dessert. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est solide. Essayer Salade de Pommes et de Poulet Croquantes et Colorées à la Menthe Fraîche et au Basilic, Salade de Pommes et de Poulet Croquantes Et Colorées À la Menthe Fraîche et au Basilic, et Salade de Fruits Frais et Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

Mettez le poulet dans une casserole moyenne et ajoutez 2 à 3 tasses d'eau, assez pour couvrir le poulet d'environ un pouce. Porter à ébullition à feu moyen-vif, réduire le feu pour maintenir un frémissement vif et cuire jusqu'à cuisson complète, de 10 à 15 minutes. Pendant ce temps, mélanger le jus de citron vert, la sauce de poisson, le vinaigre, le sucre et le poivre dans un bol moyen, et remuer pour dissoudre le sucre et bien mélanger le tout.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce De Poisson

Jus De Citron Vert

Poulet Entier

Vinaigre

Poivrer

Sucre

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Bol

Ajouter l'oignon et mélanger pour enrober. Réserver de 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que vous soyez prêt à compléter le plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Transférer la viande dans une assiette pour la refroidir, en réservant le bouillon pour une autre utilisation, comme faire de la soupe ou cuire du riz. Lorsque le poulet est frais, déchirez-le en longs lambeaux minces. Hacher grossièrement la menthe et le bélier rau, si vous l'utilisez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Bouillon

Menthe

Riz

Soupe

Ajouter le poulet râpé, le chou, les carottes, la menthe et le ram de rau dans le bol d'oignons et d'assaisonnements et mélanger pour bien enrober le tout. Mettez la salade sur une assiette de service et garnissez de cacahuètes hachées, si vous les utilisez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Râpé