Salade de Poulet Chipotle

Salade de Poulet Chipotle
La salade de poulet Chipotle est un sans gluten recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 206 calories. Pour 1,4 $par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il fonctionne bien comme un plat principal abordable. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de coriandre, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillère score de 47%, ce plat est solide. Essayer Salade de Poulet Chipotle, Salade de Poulet Chipotle, et Salade de Poulet Chipotle pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer le poulet sur une plaque à pâtisserie bordée de papier d'aluminium et entourer de quartiers d'oignon rouge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon RougeOignon Rouge
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Arroser d'huile d'olive et saupoudrer légèrement de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
4
Cuire au four 20 minutes, jusqu'à ce que les oignons soient ramollis et que le poulet soit bien cuit (coupé pour tester).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Laisser refroidir 10 minutes sur une plaque à pâtisserie, puis transférer le poulet sur une planche à découper et le couper en cubes d'un demi-pouce. Hacher grossièrement l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
6
Transférer le poulet et l'oignon dans un grand bol et laisser refroidir à température ambiante. Incorporer les poivrons rôtis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Dans un petit bol, mélanger la crème sure, la mayonnaise, les chipotles, la sauce adobo et le jus de citron vert; remuer pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce AdoboSauce Adobo
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
SureSure
Piments ChipotlePiments Chipotle
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Verser la vinaigrette sur le mélange de poulet et mélanger pour enrober uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
9
Saupoudrer la salade de coriandre et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé9
RégimesSans Gluten
Types de platsSalades
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