Salade de pommes de terre, thon et épinards

Name: Salade de pommes de terre, thon et épinards
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pommes de terre nouvelles; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce au pesto; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigre de vin blanc; 225 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO une demi-jeune épinard lavé et prêt à lemploi; 2 poivrons rouges rôtis dans un bocal, égouttés et coupés en lanières; 2 x boîtes de thon de 185g, égouttées et écaillées (tout type fera laffaire)

Une nouvelle salade de pommes de terre, de thon et d'épinards pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, adaptée au fodmap et entière de 30 personnes sert 4 personnes et coûte 2,37 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 308 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des poivrons rôtis dans un pot, de la sauce au pesto, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est formidable. Des recettes similaires sont Salade de Thon Et Épinards, Salade de Bébés Épinards au Thon, et Salade Grecque d'Épinards au Thon.

Instructions

CUIRE LES POMMES DE TERRE: Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Faire revenir les pommes de terre à ébullition et cuire 15 à 20 minutes jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter le pesto avec l'huile d'olive et le vinaigre de vin blanc et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Blanc

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Égouttez les pommes de terre et, pendant qu'elles sont encore chaudes, mettez-les dans un grand bol avec les épinards, les poivrons et la vinaigrette. Mélanger le tout pour que la chaleur des pommes de terre flétrisse doucement les épinards et que la vinaigrette recouvre toutes les feuilles. Ajoutez maintenant le thon et remuez délicatement pour garder le thon en flocons assez gros. Empiler sur des assiettes et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Poivrer

épinard

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poêle

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

500paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pommes de terre nouvelles 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce au pesto 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 11 cuillère à soupe d'origan séché

vinaigre de vin blanc 225paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

une demi-jeune épinard lavé et prêt à l'emploi 2

poivrons rouges rôtis dans un bocal, égouttés et coupés en lanières 2

x boîtes de thon de 185g, égouttées et écaillées (tout type fera l'affaire)

Vin recommandé: Chardonnay, Veltliner De Gruener, Sauvignon Blanc

La salade fonctionne très bien avec le Chardonnay, le Gruener Veltliner et le Sauvignon Blanc. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbeuses qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Vous pouvez essayer Foley Johnson Carneros Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 23 dollars par bouteille.