Salade de Pois Chiches et Épinards avec Vinaigrette au Cumin et Sauce au Yogourt

Name: Salade de Pois Chiches et Épinards avec Vinaigrette au Cumin et Sauce au Yogourt
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage feta émietté; 850 piment habenero pois chiches égouttés et rincés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham feuilles de menthe fraîche hachées grossièrement, facultatif; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) argent sans pareils; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham côtelettes de porc, coupées en deux et finement pilées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) pain blanc, tranché finement (environ 18 tranches); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature faible en gras; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 8 un peu de courgettes hachées Sel et poivre; 8 un peu de courgettes hachées Yogourt à lessence dorange, recette ci-dessous, facultatif

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de pois chiches et d'épinards avec Vinaigrette au Cumin et sauce au yogourt. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 172 calories, 6g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 73 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Si vous avez de l'huile d'olive, du jus d'orange, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est super. Essayer Salade de Pois Chiches et Épinards avec Vinaigrette au Cumin, Salade De Pois Chiches Et Épinards Avec Vinaigrette Au Cumin Et Yogourt À l'Orange, et Salade de Pois Chiches et Épinards au Cumin pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger les pois chiches, le persil et l'oignon. Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, le zeste, le cumin, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux