Salade de poires rôties pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 176 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Un mélange d'huile d'olive, de vinaigre de cidre, de poires et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Poires Rôties, Salade de Poires Rôties, et Salade de Poires Rôties à l'Érable.
Instructions
1
Dans un petit bol, mélanger les poires avec 1 cuillère à café d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poire
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Placer dans un 15 po. x 10 po. x 1 po. plaque de cuisson recouverte de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De Cuisson
3
Cuire au four à 400° pendant 10 minutes. Retourner les poires; cuire de 5 à 7 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poire
Matériel que vous utiliserez
Four
4
Lorsqu'elles sont suffisamment fraîches pour être manipulées, épluchez les poires. Trancher finement deux moitiés de poires dans le sens de la longueur et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poire
5
Placer les moitiés de poires restantes dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poire
Matériel que vous utiliserez
Blender
6
Ajouter le vinaigre, l'eau, le miel, le sel et le poivre blanc; couvrir et traiter jusqu'à consistance lisse. Pendant le traitement, ajoutez progressivement l'huile restante dans un flux régulier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Blanc
Vinaigre
Miel
Eau
Sel
Huile De Cuisson
7
Dans un grand bol, mélanger les feuilles de salade, le cresson, les noisettes et les canneberges. Disposer les tranches de poires réservées sur le dessus; arroser de vinaigrette.