Salade de Patates Douces

Salade de Patates Douces
La salade de patates douces est une sans gluten et végétalien accompagnement. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 216 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, du vinaigre de cidre, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Essayer Salade de Patates Douces Grillées avec Vinaigrette au Bacon Aigre-Doux, Peaux de Patates Douces Cuites deux Fois au Four avec Streusel aux Pacanes (Cocotte Individuelle de Patates Douces akan), et Salade de Patates Douces Crues pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter ensemble les 6 premiers ingrédients (à travers le poivre).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2
Placer les pommes de terre dans une casserole, couvrir d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 13 minutes ou jusqu'à tendreté; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Cuire les haricots dans de l'eau bouillante salée 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
EauEau
4
Égoutter et rincer sous l'eau courante froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
5
Mélanger les pommes de terre, les haricots et la coriandre dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
PommePomme
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter la vinaigrette au chutney; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
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