Salade de Nouilles de Riz au Poulet

Salade de Nouilles de Riz au Poulet
La salade de nouilles de riz au poulet pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 365 calories, 22g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de sauce de poisson asiatique, de piments serrano, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 46%, ce plat est bon. Essayer Salade de Nouilles de Riz au Poulet et aux Herbes, Salade de Poulet Asiatique et Nouilles de Riz, et Salade de Poulet Asiatique et de Nouilles au Riz aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole, mélanger les verts d'échalotes foncés avec la citronnelle, 2 cuillères à soupe de gingembre et 2 cuillères à soupe de sauce de poisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Sauce De PoissonSauce De Poisson
CitronnelleCitronnelle
GingembreGingembre
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter 8 tasses d'eau et porter à ébullition. Laisser mijoter pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Ajouter le poulet et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il soit cuit, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Retirez le poulet. Filtrer le liquide dans un bol résistant à la chaleur et laisser refroidir. Déchiqueter le poulet, l'ajouter au liquide et réfrigérer toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Dans un petit bol, mélanger les piments, l'ail, le sucre, le mirin et le vinaigre avec les 2 cuillères à soupe restantes de gingembre et 6 cuillères à soupe de sauce de poisson. Réfrigérer toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce De PoissonSauce De Poisson
VinaigreVinaigre
PimentPiment
AilAil
GingembreGingembre
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Cuire les nouilles jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
7
Égoutter et refroidir sous l'eau courante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
8
Couper en longueurs de 6 pouces et sécher en agitant la passoire de temps en temps.
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
9
Transférer les nouilles dans un bol avec le jicama, les germes de soja, les oignons verts tranchés et la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
Oignons VertsOignons Verts
PâtePâte
JicamaJicama
Matériel que vous utiliserez
BolBol
10
Égoutter le poulet et l'ajouter à la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
11
Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
CoriandreCoriandre
ArachideArachide
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé10
Types de platsSalades
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