Salade De Nouilles Asiatiques Au Poulet Et Aux Pois Sucrés

Name: Salade De Nouilles Asiatiques Au Poulet Et Aux Pois Sucrés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrine de poulet cuite râpée; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 1 1 livre de courgettes, huile de sésame noir; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais pelé râpé; 2 (hiver) persil frais haché; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) beurre darachide réduit en gras; 170 Noix de toute sorte (hachées) nouilles soba japonaises non cuites; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Réglisse jaune et verte; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois cassés parés, coupés en deux en diagonale; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La Salade De Nouilles Asiatiques Au Poulet Et Aux Pois De sucre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 315 calories, 21g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de la sauce soja, des pois cassants et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est solide. Essayer Salade de Nouilles Asiatiques aux Aubergines, Pois Sucrés et Vinaigrette au Citron vert, Soupe de Nouilles Asiatiques au Poulet et Pois Mange-tout, et Bols De Nouilles Asiatiques Avec Steak Et Pois Mange-Tout pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un grand bol; remuer au fouet jusqu'à homogénéité.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Faire cuire les pois dans de l'eau bouillante 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Pois

Égoutter et rincer à l'eau froide; bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Cuire les nouilles selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter et rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Bien égoutter.

Ajouter les nouilles, les pois, le poulet, la coriandre et le persil au mélange de sauce soja; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Coriandre

Poulet Entier

Pâte

Persil

Pois

Equipement

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poitrine de poulet cuite râpée 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge concassé 11 livre de courgettes,

huile de sésame noir 2(hiver)

coriandre fraîche hachée 11 livre de courgettes,

gingembre frais pelé râpé 2(hiver)

persil frais haché 2(hiver)

1 fraise, décortiquée 2(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

beurre d'arachide réduit en gras 170Noix de toute sorte (hachées)

nouilles soba japonaises non cuites 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Réglisse jaune et verte 5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois cassés parés, coupés en deux en diagonale 2(peut être ou écrémé)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.