Salade de Mangue et Haricots Noirs

Name: Salade de Mangue et Haricots Noirs
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, égouttés et rincés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîchement hachées; 1 mangue, pelée, chair retirée du noyau et coupée en dés de 1/2 po (1 tasse généreuse); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 petit oignon rouge, coupé en 1/2, puis en fines lamelles (environ 1/4 tasse); 6 crevettes et veinées Sel de mer casher ou fin et poivre noir fraîchement moulu

La salade de mangue et de haricots noirs pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et végétalienne a 174 calories, 5g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette pour 6 personnes. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, de l'huile d'olive, des feuilles de coriandre fraîchement cueillies et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 58%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Noirs à La Mangue, Salade de Haricots Noirs et Mangue, et Salade de Mangue aux Haricots Noirs.

Instructions

C'est une délicieuse façon pour moi de me faufiler plus de fruits et de légumes dans nos dîners de famille. Plus qu'un plat d'accompagnement de 15 minutes, vous pouvez l'habiller en le plaçant dans une tasse de feuilles de radicchio pour un premier plat, en complément du prochain lot de filets de saumon ou de steaks grillés, ou à emporter lors de votre prochain pique-nique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Saumon

Pommes De Terre Yukon Ou Blanches, Coupées En Deux

Eau Et 2 Cuillères à Soupe De Sel

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Pêche Ou Nectarine, Tranchée

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Fouetter l'huile d'olive, le vinaigre et la coriandre dans un grand bol jusqu'à homogénéité. Assaisonner légèrement de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Petites Pommes De Terre Yukon Ou Blanches, Coupées En Deux

1/4 D'oignon Jaune, Coupé En Petits Dés, Environ 1/4 Tasse

1 1/2 Once De Tequila Blanco à 100 %

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

Poivrons Piquants, épépinés Et Coupés En Dés (recommandé : Peppadew)

Ajouter les haricots, la mangue, le jicama et l'oignon et mélanger délicatement pour enrober la vinaigrette. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Petites Pommes De Terre Yukon Ou Blanches, Coupées En Deux

Jicama