Salade de Légumes Hachés

Name: Salade de Légumes Hachés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 betteraves pour bébés — coupées, frottées et coupées en deux dans le sens de la longueur; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail salsa aux haricots noirs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage feta, de préférence français, coupé en cubes de 1/2 pouce; 1 gousse dail émincée; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts déjà parés, disponibles au rayon fruits et légumes, coupés en deux en biais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar serrano haché ou jalapeño chili; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron frais; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible légumes verts mélangés (emballés), comme la frisée et la romaine; 2 tomates prunes, coupées en huitièmes; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 4 crevettes et veinées Sel et poivre fraîchement moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Huile de sésame asiatique; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigre de xérès; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés

Salade de légumes hachés pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 240 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,15 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des légumes verts, des haricots, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Légumes Hachés, Salade de Légumes Hachés Facile, et Salade de Légumes Hachés d'Alexis.

Instructions

Dans un bol, mélanger l'huile de canola, la salsa, le chili, l'ail, les vinaigres de xérès et de riz, la sauce soja, le jus de citron, l'huile de sésame et 1/4 de cuillère à café de sel et de poivre chacun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Huile De Canola

Huile De Sésame

Sauce Soja

Ail

Sherry

Piment

Dents D'aigre

Riz

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une casserole moyenne d'eau bouillante salée, cuire les pois cassants jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 3 minutes. À l'aide d'une cuillère à fente, transférer les boutons-pression de sucre dans une passoire et rafraîchir sous l'eau froide; sécher avec du papier absorbant et transférer dans un grand bol. Répétez le processus avec les haricots verts, le brocoli et les betteraves, en faisant cuire chaque légume individuellement jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Cassés Au Sucre