Salade de Légumes

Salade de Légumes
La salade de légumes est un sans gluten plat d'accompagnement. Cette recette pour 6 personnes. Une portion contient 164 calories, 3g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de fleurons de brocoli, de laitue, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 66%. Ce score est solide. Essayer salade de légumes, comment faire une salade de légumes | salade de légumes saine, Salade De Légumes Avec Vinaigrette Au Brocoli, et Salade de Nœud Papillon Végétarien pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le brocoli, le chou-fleur et l'oignon. Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la vinaigrette ranch, le parmesan et le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Vinaigrette RanchVinaigrette Ranch
Craquelins De Blé EntierCraquelins De Blé Entier
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Arroser d'un filet le mélange de légumes; mélanger pour enrober. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
3
Juste avant de servir, ajouter la laitue et les châtaignes d'eau; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De CocoEau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
4
Saupoudrer de croûtons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûtonsCroûtons
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé18
RégimesSans Gluten
Types de platsSalades
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