Salade de Lentilles et Mangues

Name: Salade de Lentilles et Mangues
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles brunes, rincées et égouttées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 3 gousses dail; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins, coupées en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue mûre, pelée et coupée en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé; 4 crevettes et veinées Sel et poivre; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigre blanc

Salade de Lentilles et de Mangue est un sans gluten et végétalien plat principal. Une portion contient 353 calories, 14g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,6 $ par portion. 127 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la feuille de laurier, de l'huile d'olive, du vinaigre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est énorme. Essayer Kerabu à la Mangue (Salade de Mangue Sucrée Épicée), Kachumber de mangue crue / Salade de mangue verte et d'oignons, et Salade de Mangue et Bacon avec Vinaigrette à la Mangue pour des recettes similaires.

Instructions

Porter une casserole d'eau à ébullition à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les lentilles, le laurier, le sel et les gousses d'ail. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres à la morsure, 18 à 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Laurier

Lentilles

Sel

Égoutter les lentilles, jeter l'ail et la feuille de laurier, puis mettre dans un bol. Incorporer l'oignon rouge, la mangue, le vinaigre, les tomates, l'huile d'olive, le vinaigre, le basilic, la coriandre, le cumin et assaisonner de sel et de poivre à votre goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre