Salade de Lentilles Bon Marché et Facile

Name: Salade de Lentilles Bon Marché et Facile
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 tasses de haricots verts coupés surgelés; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs égoutté; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Lentilles vertes françaises, rincées et égouttées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché, ou au goût; 8 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges foncés, égouttés et rincés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sucre blanc

Salade de lentilles bon marché et facile nécessite environ 1 heure et 30 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 personnes. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 337 calories, 13g de protéines, et 16g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots rouges, du maïs, des lentilles vertes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires sont Salade Verte Facile et Bon Marché, Ramen sain, Facile et Bon marché pour un, et Bouillon de Légumes à Mijoteuse Bon Marché et Facile.

Instructions

Mélanger les lentilles et l'eau dans une casserole; porter à ébullition. Cuire les lentilles à ébullition jusqu'à tendreté, environ 20 minutes; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lentilles

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Mélanger les haricots rouges, le maïs et le persil dans un bol; ajouter les lentilles et remuer doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Lentilles

Persil

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter ensemble l'huile d'olive, la vinaigrette balsamique, le sucre, le sel et le poivre noir dans un autre bol; arroser du mélange de lentilles et remuer doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette Balsamique