Salade de Haricots Verts au Basilic

Name: Salade de Haricots Verts au Basilic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais émincé; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts frais; 8 tomates séchées au soleil dans lhuile dolive, égouttées et coupées en lanières; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon violet coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis jus de citron, facultatif; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de vin blanc

La salade de haricots verts au basilic pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 264 calories, 7g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'huile végétale, de l'eau, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Verts et Basilic, Salade de Pommes de Terre et Haricots Verts au Citron et au Basilic, et Salade de Haricots Verts au Basilic, Balsamique et Parmesan.

Instructions

Lavez les haricots; coupez les extrémités et retirez les ficelles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Placer 1/2 tasse d'eau dans une grande marmite; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter les haricots verts; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants. Plonger immédiatement les haricots dans de l'eau glacée pendant 5 minutes; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Eau

Haricot

Placer les haricots dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter la tomate et l'oignon; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Oignon

Mélanger le vinaigre et les 3 ingrédients suivants dans un petit bol, en remuant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser le mélange de vinaigre sur le mélange de légumes; mélanger doucement. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 3 heures, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume