Salade de Haricots Noirs et Couscous

Salade de Haricots Noirs et Couscous
Salade de haricots noirs et couscous pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 202 calories. Cette recette sert 10 personnes. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez des haricots, du sel et du poivre, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 63%. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Noirs et Couscous, Salade de Couscous aux Haricots Noirs, et Salade de Haricots Noirs et Couscous.

Instructions

1
Porter le bouillon de poulet à ébullition dans une casserole de 2 pintes ou plus et incorporer le couscous. Couvrir la casserole et retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
1-1/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Poulet1-1/4 Tasse De Vin Blanc Ou De Bouillon De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Laisser reposer 5 minutes.
3
Dans un grand bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron vert, le vinaigre et le cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
VinaigreVinaigre
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Ajouter les oignons verts, le poivron rouge, la coriandre, le maïs et les haricots et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Poivron RougePoivron Rouge
CoriandreCoriandre
HaricotHaricot
MaïsMaïs
5
Bien pelucher le couscous en cassant les morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
6
Ajouter dans le bol avec les légumes et bien mélanger. Assaisonner de sel et de poivre au goût et servir immédiatement ou réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions10
Score de santé19
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