Salade de Haricots Noirs à la Mangue
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La salade de haricots noirs à la mangue pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 215 calories. Pour 1,59 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la laitue romaine, des oignons verts, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Noirs et Mangues, Salade de Haricots Noirs à la Mangue, et Salade de Mangue aux Haricots Noirs.
Instructions
Mélanger la mangue, le poivron rouge, les haricots noirs, le maïs, les oignons verts et la coriandre dans un grand bol.
Fouetter ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail, le cumin, la poudre de piment, le sel et le poivre dans un petit bol.
Ajouter la vinaigrette au mélange de fruits et légumes; mélanger pour enrober.
Ajouter la laitue romaine et mélanger légèrement pour mélanger.