Salade de crabe, avocat et roquette

Name: Salade de crabe, avocat et roquette
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 450 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chair de crabe (mélange de 2⁄3 de blanc et 1⁄3 de brun); 200 1 lb de Mafaldi frais si possible 1⁄2 crème fraîche; 1 jus de citron; 12 cuillère à café de romarin séché; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge avocat mûr; 110 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO roquette, lavée et séchée; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le crabe, l'avocat et la salade de roquette. Pour 4,22 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale, pescatarienne et cétogène a 382 calories, 24g de protéines, et 29g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de BBC Good Food a 4 fans. Rendez-vous au magasin et récupérez des tomates cerises, de la crème fraîche à 1⁄2 cuve, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est génial. Essayer Salade de Crabe et Avocat, Salade D'Avocat Et De Crabe, et Pâtes à l'avocat et à la roquette pour des recettes similaires.

Instructions

Mettez la chair de crabe dans un bol en verre ou en métal. Vérifiez s'il y a des éclats de coquille. Déposer la chair de crabe brune dans un petit bol. Incorporer la crme frache et le jus de citron jusqu'à consistance lisse. Assaisonner légèrement, puis réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Chair De Crabe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Coupez les tomates en deux ou en quartiers si elles sont grosses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Couper l'avocat en deux dans le sens de la longueur et retirer la pierre. Décollez la peau, puis coupez-la en fines tranches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat

Mettez la roquette, les tomates et l'avocat dans un grand bol. Presser le reste du jus de citron et l'huile d'olive. Assaisonner, puis mélanger jusqu'à ce que la salade soit recouverte de la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile D'olive

Tomate

Avocat

Roquette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Disposer la salade sur des assiettes de service. Répartir sur la chair de crabe blanche, arroser de vinaigrette crme frache et servir tout de suite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chair De Crabe

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

450paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

chair de crabe (mélange de 2⁄3 de blanc et 1⁄3 de brun)2001 lb de Mafaldi frais si possible

1⁄2 crème fraîche 1

jus de citron 12

cuillère à café de romarin séché 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

avocat mûr 110paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

roquette, lavée et séchée 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec

Vin recommandé: Chardonnay, Veltliner De Gruener, Sauvignon Blanc

La salade peut être accompagnée de Chardonnay, de Gruener Veltliner et de Sauvignon Blanc. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbeuses qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.