Salade de Couscous à la Dinde et à la Roquette

Name: Salade de Couscous à la Dinde et à la Roquette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 piment habenero roquette, tiges dures enlevées, feuilles lavées et hachées (environ 3 tasses); 2 carottes râpées; 315 1 lb de Mafaldi frais si possible 6 feuilles extérieures d'un grand radicchio; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre noir fraîchement moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron (à partir denviron 1 citron); 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 Oreos doublement farcis 1/2 tasse de vin de marsala doux; 680 piment habenero dinde cuite, coupée en fines lanières; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible bâtons de cannelle courts; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

La salade de couscous à la dinde et à la roquette pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 698 calories, 37g de protéines, et 35g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des raisins secs, du poivre frais moulu, de la dinde et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les noix, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Pistaches aux Noix en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Essayer Salade de Couscous -Roquette, Couscous Israélien et Salade de Tomates au Pesto de Roquette, et Salade de Couscous aux Cerises et Roquette avec Vinaigrette Balsamique (plus un cadeau!) pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole moyenne, porter l'eau et 1/2 cuillère à café de sel à ébullition. Incorporer le couscous et les raisins secs. Couvrir, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Transférer le couscous et les raisins secs dans un grand bol pour les laisser refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Pendant ce temps, dans une petite poêle, faire griller les noix à feu modérément doux, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 5 minutes. Ou faites griller les noix dans un four 350 pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bâtons De Cannelle Courts

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Retirez les noix de la casserole et hachez-les.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Dans un grand bol en verre ou en acier inoxydable, fouetter ensemble le jus de citron, 1/4 cuillère à café de sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Ajouter l'huile lentement en fouettant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Mélanger les carottes, les noix grillées, la dinde, la roquette et le reste de la cuillère à café de sel 1/4 avec le couscous refroidi. Mélanger la salade dans la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Poitrines De Poulet Rôties

Gras De Dos De Porc

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Variantes : Remplacez la roquette par trois tasses de feuilles de cresson ou d'épinard râpées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Pas D'un Jardin Local

Poitrines De Poulet Rôties

Recommandation de vin: Il peut vous surprendre d'apprendre que l'Allemagne et l'Autriche font de bons vins rouges, racés avec des saveurs de baies brillamment pures. Cherchez l'Allemand dornfelder ou l'autrichien Zweigelt pour un changement de rythme rapide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)