Salade de Couscous Méditerranéen et Lentilles

Salade de Couscous Méditerranéen et Lentilles

Instructions

1
Transférer les lentilles chaudes dans un bol et incorporer 1 cuillère à soupe de vinaigre et saler et poivrer au goût. Refroidir complètement les lentilles en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Dans une casserole, porter l'eau à ébullition et ajouter le couscous et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LentillesLentilles
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Retirer la casserole du feu et laisser reposer le couscous, couvert, 5 minutes. Pelucher le couscous à la fourchette et le transférer dans un grand bol. Incorporer 1 cuillère à soupe d'huile et laisser refroidir complètement, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Dans un petit bol, fouetter ensemble la pâte d'ail, les 2 cuillères à soupe de vinaigre restantes, les 3 cuillères à soupe d'huile restantes, le sel et le poivre au goût. Incorporer les lentilles et la vinaigrette au couscous. Salade froide, couverte, au moins 3 heures et jusqu'à 2
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
5
Juste avant de servir, incorporer le reste des ingrédients et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Pâte D'ailPâte D'ail
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
LentillesLentilles
VinaigreVinaigre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Just before serving, stir in remaining ingredients and season with salt and pepper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé35
Magazine