Salade de Courge Spaghetti Grecque

Name: Salade de Courge Spaghetti Grecque
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lanières de poivron vert; 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre épépiné haché; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage feta réduit en gras émietté; 1 gousse dail émincée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives kalamata dénoyautées hachées; 2 (hiver) origan frais haché ou 2 cuillères à café dorigan séché; 1 Oignon jaune moyen, haché tomate prune hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge tranché verticalement; 3 (hiver) vinaigre de xérès ou de vin rouge; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 kilogramme courge spaghetti

Salade de courge Spaghetti grecque pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 101 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de gousse d'ail, d'olives kalamatan, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 58%. Des recettes similaires incluent Salade Grecque Hachée à la Courge Spaghetti, Salade Grecque à la Courge Spaghetti, et Courge Spaghetti Grecque.

Instructions

Percer la courge avec une fourchette; déposer sur du papier absorbant au micro-ondes. Micro-ondes à haute température 15 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Micro-ondes

Laisser reposer 10 minutes.

Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines. Grattez l'intérieur de la courge avec une fourchette pour enlever les brins ressemblant à des spaghettis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spaghetti