Salade de Chou-Fleur au Chili

Name: Salade de Chou-Fleur au Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) pâte danchois; 0 (peut être ou écrémé) ail émincé en bouteille; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de chou-fleur; 2 (hiver) persil frais haché; 2 (peut être ou écrémé) piment jalapeño, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné et tranché finement (environ; 3 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement radis émincés

Salade de chou-fleur au Chili pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 72 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de pâte d'anchois, d'ail en bouteille, de persil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est super. Essayer Margarita aux Pointes de Chili, Riz Épicé au Chili, et Chili - Gâteaux au Chocolat à Pointes pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un petit bol et bien mélanger.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Cuire le chou-fleur à la vapeur, couvert, 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant et tendre. Rincer le chou-fleur à l'eau froide; bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Eau

Mélanger le chou-fleur, les radis et le jalapeo dans un bol; mélanger avec le mélange de jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Jus De Citron

Radis

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

pâte d'anchois 0(peut être ou écrémé)

ail émincé en bouteille 5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de chou-fleur 2(hiver)

persil frais haché 2(peut être ou écrémé)

piment jalapeño, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné et tranché finement (environ 3(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 11 livre de courgettes,

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

radis émincés

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le chili se marie très bien avec le Cava, le Grenache et le Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Un vin que vous pourriez essayer est le Poema Cavan Extra Dry. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.