Salade de Brocoli au Sésame
Salade de brocoli au sésame pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 79 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, du sucre, de l'huile de sésame et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Tousrecettes a 12 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Brocoli au Sésame, Salade De Brocoli Et Sésame Sucré, et Salade de Brocoli à l'Orange Et au Sésame pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Faire griller les graines de sésame pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce que les graines commencent à devenir dorées. Réserver.
Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Cuire le brocoli dans de l'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à tendreté désirée.
Égoutter et transférer dans un grand bol.
Dans un petit bol, fouetter ensemble le vinaigre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre et les graines de sésame.
Verser sur le brocoli et mélanger pour enrober.