Salade de Boeuf Épicée

Salade de Boeuf Épicée
La salade de bœuf épicée est une sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Pour 3,02 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 174 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile végétale, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de vin de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 49%. Essayer Salade de Cris de Tigre (une salade de Bœuf Thaï Épicée), Salade de Boeuf Épicée, et Salade de Boeuf Épicée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients; réserver.
2
Frotter le steak avec 1/2 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En DésTomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
SelSel
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Traiter 1 cuillère à café de sel restante, 1 cuillère à café de coriandre restante et les 9 ingrédients suivants dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Vinaigrette réfrigérée 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
4
Griller le steak, recouvert d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé (350 à 40
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En DésTomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
5
6 minutes de chaque côté ou au degré de cuisson souhaité.
6
Laisser reposer 5 minutes. Trancher finement le steak.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En DésTomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
7
Placer le mélange de steak et de légumes dans un grand bol et arroser de vinaigrette, en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En DésTomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Servir sur les feuilles de salade; garnir, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
9
* 2 cuillères à café de zeste de citron râpé peuvent être substituées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé19
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