Salade De Boeuf Asiatique Et Mangue

Name: Salade De Boeuf Asiatique Et Mangue
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 tête Laitue Boston, déchirée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail piment chipotle, haché grossièrement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible brins de coriandre fraîche; 2 Concombres Kirby, coupés en fines lanières; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 4 crevettes et veinées sel casher et poivre noir; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 1 mangue, coupée en fines lanières; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides grillées, hachées; 1 Oreos doublement farcis Sauce chili piquante Sriracha

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Salade de Bœuf asiatique et de mangue. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 445 calories, 25g de protéines, et 31g de matières grasses par portion. Pour 2,28 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez de la laitue boston, du sel et du poivre casher, des brins de coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Quelques personnes ont fait cette recette, et 82 diraient qu'elle a frappé le coup. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Salade De Steak Asiatique À La Mangue, Salade Arc-En-Ciel Asiatique + Vinaigrette Épicée à la Mangue, et Steak de Flanc Asiatique Grillé avec Salade de Mangue pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1tête

Laitue Boston, déchirée 12 cuillères à café de poudre d'ail

piment chipotle, haché grossièrement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

brins de coriandre fraîche 2

Concombres Kirby, coupés en fines lanières 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux 4crevettes et veinées

sel casher et poivre noir 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja à faible teneur en sodium 1

mangue, coupée en fines lanières 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 591 lb de Mafaldi frais si possible

arachides grillées, hachées 1Oreos doublement farcis

Sauce chili piquante Sriracha

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. L'essai Chenin Blanc Blend avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.