Salade de Baies de Blé aux Raisins Secs et aux Pistaches

Salade de Baies de Blé aux Raisins Secs et aux Pistaches
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de baies de blé aux raisins secs et aux pistaches. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 245 calories. Cette recette sert 6 et coûte 73 cents par portion. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la coriandre moulue, du gingembre, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 29%, ce plat n'est pas si étonnant. Essayer Salade de Baies de Blé au Harissan et aux Pistaches, Recette de Salade de Baies de Blé au Harissan et aux Pistaches, et Salade de Baies de Blé au Fromage de Chèvre et Raisins Secs Dorés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
2
Placer les baies de blé et 1/2 cuillère à café de sel dans une casserole moyenne. Couvrir d'eau à 2 pouces au-dessus des baies de blé et porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant 1 heure ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mûres De BléMûres De Blé
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
3
Drain.
4
Déposer les pistaches sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 à 4 Tasses De Glace à La Vanille3 à 4 Tasses De Glace à La Vanille
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
5
Cuire au four à 350 pendant 8 minutes en remuant une fois. Laisser refroidir légèrement et hacher.
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
6
Mélanger l'huile, le jus, le miel, la coriandre, le gingembre et le reste de la cuillère à café de sel 1/4 dans un grand bol, en remuant avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Copeaux De Chocolat Blanc à CuireCopeaux De Chocolat Blanc à Cuire
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
7
Ajouter les baies de blé chaudes et les raisins secs; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mûres De BléMûres De Blé
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
8
Laisser reposer 20 minutes ou jusqu'à refroidissement à température ambiante.
9
Ajouter les noix, 1/4 tasse d'oignons verts et la coriandre au mélange de baies de blé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale
Raisins Rouges Sans PépinsRaisins Rouges Sans Pépins
BléBlé
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
10
Transférer dans un bol de service et saupoudrer de fromage de chèvre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé4
Types de platsSalades
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