Salade d'Épinards et D'Amandes

Salade d'Épinards et D'Amandes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez la salade d'épinards et d'amandes. Cette recette donne 8 portions avec 353 calories, 6g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 1,34 $par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des pommes acidulées, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade d'Épinards aux Amandes, Salade d'Épinards aux Canneberges et aux Amandes, et Salade Chinoise Épinards-Amandes pour des recettes similaires.

Instructions

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Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients. Dans un mélangeur, mélanger le sucre, le vinaigre, l'oignon et le sel; couvrir et mélanger jusqu'à homogénéité. Pendant le traitement, ajoutez progressivement de l'huile en un flux constant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Verser sur la salade; mélanger pour enrober.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé9
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