Salade d'Épinards aux Graines De Citrouille

Name: Salade d'Épinards aux Graines De Citrouille
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet dépinards frais pour bébés; 1 pincée Pincée de poivre de Cayenne; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement canneberges séchées; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cannelle moulue; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. gingembre moulu; 2 (hiver) sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 2 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Parmesan râpé; 2 (hiver) vinaigre de riz; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de citrouille non salées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La salade d'épinards aux graines de citrouille pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 129 calories, 2g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 10 et coûte 56 cents par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des graines de citrouille, du poivre de Cayenne, de la cannelle moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 35%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Salade D'Épinards, Avocat Et Graines De Citrouille, Salade de Bébés Épinards, Avocat et Graines de Citrouille, et Pâtes au Pesto d'Épinards et de Graines de Citrouille Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire griller les graines à feu moyen pendant 2 minutes, en remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graine

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le sucre et les assaisonnements. Poursuivre la cuisson et remuer jusqu'à ce que le sucre fonde, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Sucre

Étaler le mélange sur du papier ciré pour refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Dans un petit bol, fouetter les ingrédients de la vinaigrette jusqu'à consistance lisse. Dans un grand saladier, mélanger les épinards, les canneberges, le fromage et les graines de citrouille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille