Salade d'Asperges à la Vinaigrette César

Salade d'Asperges à la Vinaigrette César
Salade d'asperges à la vinaigrette César est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 66 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez sous la main une gousse d'ail, de l'huile d'olive, des croûtons à l'ail et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 82 cuillerées%. Des recettes similaires sont Salade César au Chou Frisé + Vinaigrette César, Salade de Roquette à la Vinaigrette César, et Salade de Crabe à la Vinaigrette César.

Instructions

1
Enlevez les extrémités dures des asperges; retirez les écailles avec un couteau ou un éplucheur de légumes, si désiré. Cuire les asperges à la vapeur, à couvert, 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Rincer à l'eau froide; bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
LégumeLégume
EauEau
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
CouteauCouteau
2
Disposer 1 tasse de légumes verts sur 4 assiettes; garnir chaque portion de 5 lances d'asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
LégumesLégumes
3
Mélanger le vinaigre et les 5 ingrédients suivants (vinaigre à l'ail) dans un petit bol; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
AilAil
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Arroser 1 cuillère à soupe de vinaigrette sur chaque portion; garnir chacune de 1 cuillère à soupe de croûtons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
CroûtonsCroûtons
5
Saupoudrer de persil, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé67
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