Salade d'Asperges Grillées et d'Épinards

Salade d'Asperges Grillées et d'Épinards
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade d'asperges et d'épinards grillés. Pour 2,46 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Une portion contient 192 calories, 7g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Si vous avez une quantité d'édulcorant, de paprika, de noix et de quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par blog.fatfreevegan.com . De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade d'Épinards Caprese au Poulet Grillé et Asperges, Bacon et Avocat, Salade Tiède d'Asperges Et d'Épinards, et Salade D'Épinards Et D'Asperges Avec Vinaigrette Aux Fraises.

Instructions

1
Saupoudrer de sel et de poivre et mélanger pour répartir l'huile et les assaisonnements.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AssaisonnementAssaisonnement
Huile De CuissonHuile De Cuisson
2
Mettez les asperges sur le gril et faites cuire, en les retournant souvent, jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer par endroits, mais toujours croquantes et vert vif, environ 5 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Retirer du feu et couper les lances en deux. Mélanger les épinards avec la vinaigrette et disposer dans deux bols ou assiettes. Répartissez les asperges entre les deux salades et saupoudrez chacune d'une cuillère à soupe de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
épinardépinard
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé30
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