Salade d'Agrumes et de Fraises

Salade d'Agrumes et de Fraises
Besoin d'un accompagnement sans gluten, adapté au fodmap et végétalien? La salade d'agrumes et de fraises pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,34 per par portion. Une portion contient 189 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du pamplemousse rose, du kiwi, des mandarines et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Salade fraise-agrumes, Salade d'Agrumes aux Fraises, et Salade de Pot Mason aux Fraises et Épinards avec Vinaigrette aux Graines de Pavot aux Agrumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le pamplemousse en deux. Retirez délicatement les segments de pamplemousse avec un couteau à éplucher, en laissant les coquilles intactes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
(recommandé : Sauce A1)(recommandé : Sauce A1)
Matériel que vous utiliserez
1 Rouleau De Fruits Jaunes1 Rouleau De Fruits Jaunes
2
Retirer et jeter les graines et la moelle amère des segments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
3
Couper les segments en bouchées; placer dans un bol. Épluchez les mandarines à l'aide d'un couteau à éplucher, en enlevant les membranes entre les segments; coupez les segments en bouchées et ajoutez-les dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MandarineMandarine
Matériel que vous utiliserez
1 Rouleau De Fruits Jaunes1 Rouleau De Fruits Jaunes
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
4
Ajouter les fraises, les kiwis, le sucre en poudre et, si désiré, l'eau de fleur d'oranger dans un bol, en remuant doucement. Couvrir et refroidir 1 heure. Verser le mélange uniformément dans les coquilles de pamplemousse; garnir, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)1 Cuillère à Soupe D'eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
Rouleau De Fruits JaunesRouleau De Fruits Jaunes
1/2 Cuillère à Soupe De Confiture De Fraises à Faible Teneur En Sucre1/2 Cuillère à Soupe De Confiture De Fraises à Faible Teneur En Sucre
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Gâteaux De Riz Mochi ColorésGâteaux De Riz Mochi Colorés
(recommandé : Sauce A1)(recommandé : Sauce A1)
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
5
* 1/2 cuillère à café de croûte d'orange râpée peut être remplacée par 1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)1 Cuillère à Soupe D'eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)
6
Remarque: L'eau de fleur d'oranger peut être trouvée sur certains marchés ethniques tels que l'Asie, la Méditerranée ou l'Italie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)1 Cuillère à Soupe D'eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé35
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