Salade César au Poulet Mariné Grillé

Salade César au Poulet Mariné Grillé
Besoin d'un plat principal sans gluten? La salade César au poulet mariné grillé pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 285 calories, 18g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Cette recette de recettes Kraft a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des champignons, du zeste de citron, de la laitue romaine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 56%. Essayer Salade César au Poulet César Grillé, Salade César au Poulet Grillé, et Salade César au Poulet Grillé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger l'huile, la moutarde, le zeste de citron, le jus de citron, la sauce Worcestershire, l'ail, le sucre et le poivre dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Jus De CitronJus De Citron
Zeste De CitronZeste De Citron
MoutardeMoutarde
AilAil
PoivrerPoivrer
SucreSucre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Verser 1/4 tasse du mélange de moutarde sur le poulet dans un bol non métallique; mélanger pour enrober. Couvrir. Réfrigérer au moins 1 heure pour faire mariner. Réfrigérer le reste du mélange de moutarde jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
4
Égoutter le poulet; jeter la marinade. Griller le poulet 10 à 15 min. ou jusqu'à cuisson complète, en retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
5
Couper en fines lanières.
6
Mélanger le poulet avec la laitue, les champignons, les tomates et les croûtons dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
CroûtonsCroûtons
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Ajouter le mélange de moutarde réservé; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
8
Saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
9
Servir immédiatement.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 40 m.
Portions6
Score de santé17
CuisinesAméricain
RégimesSans Gluten
Types de platsSalades
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