Salade arc-en-ciel au thon

Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, sans produits laitiers et végétarien lacto ovo recettes dans votre boîte de recettes, la salade arc-en-ciel au thon pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 340 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 39 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du jus de citron, de la carotte, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires sont Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre, Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, et Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain.
Instructions
Dans un grand bol, mélanger le poivron rouge, la carotte, le maïs doux, les pois cassants, la betterave et le thon.
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le jus de citron, la moutarde à l'ancienne, l'eau et l'assaisonnement, si vous le souhaitez, pour faire une vinaigrette.
Tapisser un grand bol de feuilles de laitue, remplir de salade et arroser de vinaigrette. Garnir d'oignons nouveaux et servir immédiatement.