Salade arc-en-ciel au thon

Name: Salade arc-en-ciel au thon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poivron rouge, tranché; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge carotte râpée; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". grains de maïs doux, égouttés; 150 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois cassonade au sucre; 6 betterave cuite, coupée en quartiers; 185 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon en flocons dans leau de source, égoutté; 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar moutarde à grains entiers; 1 Oreos doublement farcis douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4; 1 laisser piments serrano ou 1 gros jalapeño, épépiné et haché; 1 oignon de printemps, tranché

Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, sans produits laitiers et végétarien lacto ovo recettes dans votre boîte de recettes, la salade arc-en-ciel au thon pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 340 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 39 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du jus de citron, de la carotte, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires sont Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre, Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, et Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger le poivron rouge, la carotte, le maïs doux, les pois cassants, la betterave et le thon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Cassés Au Sucre

Poivron Rouge

Maïs

Betterave

Carotte

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le jus de citron, la moutarde à l'ancienne, l'eau et l'assaisonnement, si vous le souhaitez, pour faire une vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde à Grains Entiers

Jus De Citron

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Assaisonnement

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Tapisser un grand bol de feuilles de laitue, remplir de salade et arroser de vinaigrette. Garnir d'oignons nouveaux et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Oignons De Printemps

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

poivron rouge, tranché 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

carotte râpée 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

grains de maïs doux, égouttés 1501 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pois cassonade au sucre 6

betterave cuite, coupée en quartiers 1851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon en flocons dans l'eau de source, égoutté 1001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 2Morceaux de caramel Heath Bar

moutarde à grains entiers 1Oreos doublement farcis

douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4 1laisser

piments serrano ou 1 gros jalapeño, épépiné et haché 1

oignon de printemps, tranché

Vin recommandé: Chardonnay, Veltliner De Gruener, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Gruener Veltliner et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour la salade. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbeuses qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. La cave à vin Foley Estate Sta. Le Chardonnay Rita Hills avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 27 dollars par bouteille.