Sain et Délicieux: Porc au Curry aux Pommes

Sain et Délicieux: Porc au Curry aux Pommes
Sain et délicieux: Le Porc au curry aux pommes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 70g de matières grasses, et un total de 952 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,62 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Un mélange de farine, de jus de citron, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Sain et Délicieux: Rôti de Porc en Cocotte aux Pommes et Échalotes, Sain et Délicieux: Chou Rouge aux Pommes et au Miel, et Sain et délicieux: Chutney de Kumquat au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire dorer le porc coupé en dés de tous les côtés dans l'huile, à feu vif, dans une grande poêle antiadhésive, 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Baisser le feu à moyen-élevé.
3
Ajouter les pommes et les oignons hachés au porc. Faire sauter de 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'il commence à brunir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OignonOignon
PorcPorc
4
Ajouter la farine et les épices sèches, bien mélanger et continuer à faire sauter pendant 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épicesépices
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
5
Ajouter le reste des ingrédients, couvrir et laisser mijoter 30 minutes en remuant toutes les 5 à 10 minutes.
6
Retirer le couvercle et laisser mijoter encore 5 minutes ou jusqu'à ce que la sauce atteigne la consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
7
Servir avec du riz brun.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz BrunRiz Brun

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé30
Magazine