Sain et délicieux: Paprikash de poulet

Sain et délicieux: Paprikash de poulet
Sain et délicieux: Le Paprikash de poulet pourrait être juste le Europe de l'Est recette que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 500 calories, 35g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, des tomates en conserve, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 11 personnes ont essayé et aimé cette recette. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Sain et Délicieux: Salade de Poulet à l'Avocat, Sain et délicieux: Pâtes au Poulet au Basilic, et Sain et délicieux: Poulet aux Artichauts et Câpres.

Instructions

1
Chauffer l'huile de canola dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer de la poêle et garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail dans la poêle; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Remettre le poulet dans la poêle. Incorporer la crème et le reste des ingrédients; couvrir et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce soit légèrement épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
CrèmeCrème
OignonOignon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Servir avec des nouilles aux œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles Aux œufsNouilles Aux œufs

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé36
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