Rôti de Boeuf

Rôti de Boeuf
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le rôti de boeuf. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 545 calories, 47g de protéines, et 31g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 3,28 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Foodnetwork. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de carottes, de bouillon de bœuf, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 heures et 15 minutes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Essayer Rôti de Boeuf Balsamique Facile - Faible en Glucides et Sans Gluten, Rôti de Marmite Balsamique à la Mijoteuse, et Une Casserole d'Enchilada de Boeuf pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une mijoteuse, mettez les oignons, les carottes, les champignons et les pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines
2
Assaisonner le rôti de sel et de poivre. Dans une grande poêle à feu moyen-vif, faire dorer la viande de tous les côtés dans l'huile. Quand il est doré, mettez-le dans la mijoteuse sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Dans un petit bol, mélanger la crème de soupe au céleri, le mélange de soupe à l'oignon, le bouillon de bœuf et la sauce au steak.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soupe à La Crème De CéleriSoupe à La Crème De Céleri
Mélange De Soupe à L'oignon SecMélange De Soupe à L'oignon Sec
Sauce à SteakSauce à Steak
Morceaux De Légumes En BouchéesMorceaux De Légumes En Bouchées
Matériel que vous utiliserez
Pour Badigeonner Et FrirePour Badigeonner Et Frire
4
Verser sur le dessus du rôti. Couvrir et cuire à feu vif pendant 3 à 4 heures ou à feu doux pendant 8 à 9 heures.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi9 hrs, 15 m.
Portions8
Score de santé33
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