Rouleaux de Crabe d'Été

Name: Rouleaux de Crabe d'Été
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 petit 12 feuilles de laitue Boston (environ 1 petite tête); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre ramolli; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Moutarde de Dijon; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 12 petits pains, coupés en deux horizontalement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce ciboulette fraîche hachée; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise faible en gras; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". morceaux de chair de crabe, égouttés et décortiqués; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sauce au piment fort (comme le Tabasco); 6 tomates prunes, chacune coupée en 4 tranches; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Vidalia finement haché ou autre oignon doux

Cette recette fait 4 portions avec 215 calories, 23g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 5,12 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laitue Boston, des tomates prunes, du vidalia et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Rouleaux d'été au Crabe et à la Périlla, Soupe de Melon d'été au Crabe, et Casserole de Crabe d'Été et de Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un grand bol; bien mélanger.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étaler le beurre sur les côtés coupés des rouleaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Propager

Rouler

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer 6 moitiés de rouleaux, côté coupé vers le bas, dans une casserole pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient grillées. Répétez la procédure avec les moitiés de rouleau restantes. Déposer 1/4 tasse de mélange de crabe sur chaque demi-rouleau inférieur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crabe

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Déposer 1 morceau de laitue et 2 tranches de tomates sur le mélange de crabe; garnir des demi-rouleaux restants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Tomates

Laitue

Crabe

Rouler

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

12petit

12 feuilles de laitue Boston (environ 1 petite tête)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

beurre ramolli 12 cuillères à café de poudre d'ail

Moutarde de Dijon 281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

12 petits pains, coupés en deux horizontalement 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

ciboulette fraîche hachée 1Oreos doublement farcis

jus de citron frais 591 lb de Mafaldi frais si possible

mayonnaise faible en gras 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

morceaux de chair de crabe, égouttés et décortiqués 1Morceaux de caramel Heath Bar

sauce au piment fort (comme le Tabasco)6

tomates prunes, chacune coupée en 4 tranches 591 lb de Mafaldi frais si possible

Vidalia finement haché ou autre oignon doux

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Des crustacés au menu ? Essayez de l'associer au Chardonnay, au Muscadet et au Riesling. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Le Chardonnay de réserve du 7Cellars Elway avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.