Rouleaux d'Oeufs du Sud-Ouest

Rouleaux d'Oeufs du Sud-Ouest
Les rouleaux d'œufs du Sud-ouest pourraient être l'œuvre que vous recherchez. Pour 14 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 40 portions avec 70 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des poivrons, du poulet, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Les rouleaux d'œufs du sud-ouest du Chili - profitez de ce restaurant préféré n'importe où. Ces rouleaux d'œufs de style Sud-ouest sont délicieux, Rouleaux d'Oeufs du Sud-Ouest, et Rouleaux de Lasagne du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger la vinaigrette et 1/4 tasse de coriandre. Réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
3
Mélanger le reste de la coriandre, du poulet, du fromage, des haricots, du maïs, des poivrons et du cumin; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
FromageFromage
HaricotHaricot
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
MaïsMaïs
4
Verser le mélange de poulet dans les centres de tortillas. Pliez les côtés opposés de chaque tortilla, puis roulez en commençant par le bord inférieur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poulet EntierPoulet Entier
RoulerRouler
5
Badigeonner le bord supérieur avec l'œuf; presser dans le rouleau d'œufs pour sceller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
OeufOeuf
6
Déposer, côtés des coutures vers le bas, sur une plaque à pâtisserie; badigeonner d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
7
Cuire au four 20 min. ou jusqu'à coloration dorée.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Coupez chacun en diagonale en tiers.
9
Servir avec le mélange de vinaigrette.

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.
Vineyard Chenin Blanc
Vineyard Chenin Blanc
Comme transporté dans une prairie printanière, ce joli vin affiche des arômes alléchants de camomille, de verveine citronnée, de thym et d'agrumes piquants. En bouche longue et rafraîchissante, une excellente acidité naturelle et une minéralité graveleuse humide apportent une belle énergie au vin, portant des saveurs de pomme verte et de poire d'Anjou vers une finale brillante et concentrée.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions40
Score de santé1
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