Riz Pilaf Rapide

Riz Pilaf Rapide
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Riz Pilaf rapide. Cette recette donne 6 portions avec 414 calories, 32g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,9 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez des légumes, du beurre, de la sauce au poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à La Cannelle en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et compatible avec les fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure. Avec une cuillère score de 75%, ce plat est plutôt bon. Essayer Riz Pilaf Rapide Aumon, Riz Brun Rapide et Pilaf aux Champignons, et Riz Pilaf aux Pignons de Pin (Riz Pilaf au Piñon) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire fondre le beurre/margarine à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le riz et la feuille de laurier. Remuer jusqu'à ce que le riz soit translucide mais pas doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
RizRiz
3
Ajouter le poivre, le mélange d'herbes et d'épices, le bouillon et l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif
PoivrerPoivrer
EauEau
4
Bien mélanger et porter le tout à ébullition.
5
Ajouter le poulet en le plongeant sous l'eau. Couvrir la poêle et réduire le feu à doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Laisser mijoter aussi longtemps que le riz l'exige.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
7
Ajouter les légumes mélangés dans les 10 dernières minutes de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légumes MélangésLégumes Mélangés
8
Ajouter la sauce aux piments forts et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé29
Magazine