Riz frit au poulet et aux œufs

Name: Riz frit au poulet et aux œufs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de tournesol; 3 oeufs, battus avec un peu dassaisonnement; 320 Noix de toute sorte (hachées) paquet de légumes sautés mélangés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) poudre de curry doux; 140 Noix de toute sorte (hachées) maïs sucré congelé; 600 Noix de toute sorte (hachées) riz cuit voir astuce, ci-dessous; 1 poitrine de poulet rôtie, finement râpée; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sel; 2 (hiver) sauce au piment doux; 2 (hiver) Céréales Crispix, écrasées

Le riz frit au poulet et aux œufs pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 818 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,26 per par portion. Si vous avez de la poudre de curry douce, des œufs, des légumes sautés et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Cette recette est appréciée par 164 gourmets et cuisiniers. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Rouleaux d'Oeufs de Riz Frit au Poulet, Riz Frit au Kimchi avec Œuf au plat, et Riz Frit aux Œufs.

Instructions

Faites chauffer un peu d'huile dans une grande poêle et déposez les œufs battus. Faire tourner la poêle pour enrober une fine couche d'œuf et cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Déposer sur une planche à découper, rouler, trancher finement et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Rouler

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Poêle

Faites chauffer un peu plus d'huile, ajoutez les légumes sautés, la poudre de curry et le maïs doux avec un peu d'eau. Cuire pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les légumes commencent à se flétrir, puis les déposer dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Maïs

Eau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le dernier de l'huile dans la poêle, ajouter le riz et le poulet, bien mélanger, puis ajouter la sauce soja, le piment doux, le ketchup, un peu d'eau et un peu de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir