Riz du Moyen-Orient aux Haricots Noirs et Pois Chiches

Name: Riz du Moyen-Orient aux Haricots Noirs et Pois Chiches
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati non cuit; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, égouttés et rincés; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots garbanzo (pois chiches), égouttés et rincés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 Oreos doublement farcis huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 2 Morceaux de caramel Heath Bar coriandre moulue; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 8 crevettes et veinées poivre noir moulu au goût; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO dinde moulue; 1 Oreos doublement farcis curcuma moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 8 crevettes et veinées sel au goût

Le riz du Moyen-Orient aux haricots noirs et aux pois chiches pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 8 portions avec 432 calories, 36g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 2,47 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 750 fans. C'est un plutôt bon marché recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Si vous avez du cumin moulu, des haricots, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 91%. Essayer Riz du Moyen-Orient aux Haricots Noirs et Pois Chiches, Ragoût Mijoté Du Moyen-Orient Avec Agneau, Pois Chiches Et Figues, et Ragoût Mijoté du Moyen-Orient Avec Agneau, Pois Chiches et Figues pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et cuire 1 minute. Incorporer le riz, le cumin, la coriandre, le curcuma et le poivre de Cayenne. Cuire et remuer 5 minutes, puis verser le bouillon de poulet. Porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Bouillon De Poulet

Coriandre

Huile D'olive

Curcuma

Ail

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placer la dinde dans une poêle à feu moyen et cuire jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger délicatement la dinde cuite, les haricots garbanzo, les haricots noirs, la coriandre, le persil et les pignons de pin dans le riz cuit. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre