Riz au Poulet Fruité Pilaf

Riz au Poulet Fruité Pilaf
Le Pilaf de riz au poulet fruité pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 324 calories, 18g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 2,19 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de cerises, d'eau, de poitrine de dinde et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz blanc à cuisson rapide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par Betty Crocker. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Riz au Poulet Fruité Pilaf, Pilaf de Riz aux Noix de Pin (Pilaf de Riz Piñon), et Pilaf de Poulet et Riz Brun.

Instructions

1
Vaporiser une casserole de 3 pintes d'aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen. Cuire le poulet et les oignons dans une casserole environ 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose. Incorporer l'eau et le sachet d'assaisonnement du mélange de riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Chauffer à ébullition, en remuant de temps en temps; réduire le feu à feu doux.
3
Incorporer le riz, les cerises, les pêches et la muscade. Couvrir et laisser mijoter environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que les fruits soient bien chauffés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CeriseCerise
PêchePêche
FruitsFruits
MuscadeMuscade
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé16
Magazine